#flexible

ADVERTISEMENT

The calm before the storm! My little break in between day classes and afternoon/evening classes. It’s nice to sit in silence and have a cuppa. ☕️ 🧘🏼‍♀️ #instaballetdancer #jazz #contemporary #hiphop #tap #musicaltheatredance #motivationalquotes #yoga #performance #stage #exams #competitions #dancechoreography #adultsdance #studio #music #lovequotes #balletclub #dance_like_nobodys_watching #classical #flexible #dancersofinstagram #pointeshoes #stretching #danceparty #talent #fitnessmotivation #concert #passion #dancetherapy


0💬Normal

Back to work, My next competition is in less then three weeks, and it’s to determine final rankings for the province.. no pressure right? 😅✨🙆🏼‍♀️ . . . . . . . . . . #figureskater #figureskate #dance #dancer #iceskater #iceskating #iceskate #skate #skater #spin #jump #flexible #flexibility #skating #spinningout #edeaskates #figureskates #iceflys #motivation #likeforlikes #follow #like4likes #following


0💬Normal

🤸 ACROYOGA SOLAR IMMERSION ⁠ WITH JASON NEMER & ALE RUIZ⁠ ⁠ 📅 Saturday to Tuesday | 27-30 JUNE 2020⁠ ⁠ 🙏 Join the AYI co-founder @JasonNemer and the senior teacher @aleavolar, as well an amazing team of international teachers, for 4 full days full of Acrobatic Solar training, connection & playful transitions. ⁠ ⁠ 🤩 Lift up in preparation for the biggest Yoga Conference in Europe, the 10th Barcelona Yoga Conference | 2-6 July 2020.⁠ ⁠ Tickets: www.BarcelonaYogaConference.cat/tickets⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #barcelonayogaconference #byc2020 #barcelonayoga #yogabarcelona #barcelona #barcelonatime #yogatime #barcelonaioga #iogabarcelona #yogaconference #yogafestival #yogacelebration #yogagathering#youaremagic #bhaktitime #bhakti#acrobatics #gymnastics #handstand #acroyoga #acro #training #workout #flexibility #flexible #circus #fitness #tricking #yoga #tumbling ⁠ ⁠


0💬Normal

You either walk inside your story and own it or you stand outside your story and hustle for your worthiness. ~ Brene Brown 🐝 I feel such immense gratitude for this community, Instagram has brought so many wonderful people, creative partners, teachers and friends into my life. I want to say a huge THANK YOU to everyone on here, each and every one of you, truly. I would not be where I am without first sharing my expressions and taking the leap to truly own my story. I’m overcome with so much joy this morning as I think on every divine opportunity that has come my way just because of this little miraculous screen. How wonderful that we can connect on so many levels and from all across the world?! 🧠 it blows my mind and radiates love throughout my heart. Thank you, I love you. New @aloyoga Olive Branch just dropped today 🕊 Photography by @ameliadaffodilia xo 🌸


4💬Normal

Compact Rectangle Waterproof Smart Wristband price: $35.36 and FREE Shipping https://swichdeal.com/compact-rectangle-waterproof-smart-wristband/ Tag a friend who would love this! Active link in BIO #gamer #photooftheday #mouse #ergonomic #flexible #wireless #future


0💬Normal

PROTEGE TU IPHONE Y LÚCELO - OFERTA‼️ Protector resistente a golpes 💢 | TPU Flexible | LUCE DIFERENTE 😎🎖 • Disponibilidad para: iPhone 6 | IPhone 6s | IPhone 6 plus | IPhone 7 | IPhone 7 plus | IPhone 8 | IPhone 8 plus | IPhone X | IPhone XR | IPhone X | IPhone XS max | IPhone 11 | IPhone 11 pro | IPhone 11 pro max 📱 • • #precio OFERTA - Q 95 💵 • Enviamos a domicilio GRATIS | departamentos y Ciudad capital 🚚 | Pagas al recibir tu pedido 🤝 • • #lionshop #tiendaonline #accesorios #tecnologia #apple #guatemala #protector #case #funda #estuche #iphone #tpu #flexible #antishock


0💬Normal

🦩🌸🧘 Day 1️⃣6️⃣ of #KneeCare with @cyogalife ➡️ #Pigeon or #EkaPadaRajakapotasana variant 🧘🌸🦩This variation is much more active than the original one. I haven’t tried this variation before 😀and my 🐕🐕 #minpin #минипинчер . . . Hosts:
Carmen @cyogalab Modifications and explanations @jinny.suh.00 and @gmcyoga . #Yoga #ILoveYoga #DailyPractice #Namaste #YogaPose #YogaChallenge #Balance #Flexible #YogaEverywhere #йогавезде #асана #йога #PracticeAndAllComing #UpsideDownLife #Inversion #AerialYoga #YogaJourney #YogaLifestyle #YogaTime #YogaEveryday #YogaEveryDamnDay #YogaLove #LoveYoga #YogaAddict #YogaFlow


0💬Normal

#fan_club_for_everyone I don't have the copyright to this video Reposted from @kennedypaigedance To This Day Age:10 🖤 This solo is so close to my heart!! Being bullied is hard. Every time I put this solo on stage I dance 100% from the heart and my life experiences with being bullied!! #bekind #saynotobullying #bullied 🖤Thank you @amandypie for this incredible piece that you created for me! 🖤 Competition @believedance 1st Overall Advanced JR. #contemporarydance #contemporary #dance #solo #passionate #dancerswithscoliosis #dancemoms #flexible #create #fitness #scoliosis #giveityourall #workhard #ballet #soloist #jrsolo #contemporarysolo - #regrann


0💬Normal

Henry came to take headshots but I got bored standing on my feet 🤷🏼‍♀️ . . thank you @tapcreativityon for such an awesome space to use❣️ . . #dancersofinstagram #handstand #dancephotography #upsidedown #dancer #dance #blonde #photography #photooftheday #creativeshoot #flexible #girlswhodance #sonyphotography #sonygang #sonyphotos #female


3💬Normal

Looking for a Qualified Personal Trainer 💪 • Experienced • Group Exercise/PT • Customer Service • Marketing Savvy • Reception • Flexible/Casual • Working with Children’s Check • First Aid Please send resume to reception@fit4all.com.au #fit4allgym #fit4all #personaltrainer #pt #groupexercise #instructor #work #flexible #casual #classes #programs #teams #kids #kidsclasses #penrith #familybusiness


0💬Normal

#fan_club_for_everyone I don't have the copyright to this video Reposted from @kennedypaigedance To This Day Age:10 🖤 This solo is so close to my heart!! Being bullied is hard. Every time I put this solo on stage I dance 100% from the heart and my life experiences with being bullied!! #bekind #saynotobullying #bullied 🖤Thank you @amandypie for this incredible piece that you created for me! 🖤 Competition @believedance 1st Overall Advanced JR. #contemporarydance #contemporary #dance #solo #passionate #dancerswithscoliosis #dancemoms #flexible #create #fitness #scoliosis #giveityourall #workhard #ballet #soloist #jrsolo #contemporarysolo - #regrann


0💬Normal

Just something to post💜💜💜 #explore #explorepage #dance #flexible #flips #maledancer #tricks #viral


0💬Normal

Flexible, strong and energised, that's what our Zumba pants leave you feeling. Made with good quality fabric and fit that eases your workout. #ease #leggings #zumbapants #bottomwear #workouts #flexible #strong #energised #zumba #goodquality #fabric


0💬Normal

Big Gymnastics from @colinvanwicklen ! Kovacs kolman connection, Triple back, stuck dragalescu 💘 Follow @Gymnastics_Gram_love for more 😉 * Comment below if You like this 💕 * 💘 Tag your friends 👇 #gymnasticstrength #gymnasticsgoals #gymnasticsfail #gymnasticsedits #gymnasticsfun #rythmicgymnastics #gymnasticsproblems #gymnasticsleotard #gymnasts #gymnasticsrings #gymnasticsparty #flexibility #flexible


0💬Normal

Everything we do, we give thanks, tell dem wah we do Lowe di L, take di W 💪🙏🙏🇯🇲🇯🇲⭐👑 #livelife #876life #jamaica #caribbean #beach #handstand #fit #acrobatics #beachbody #beachacro #shape #flexible #beachlife #dhq #dancehallqueen #ochorios #sunset


8💬Normal

Here’s my beam from the rock and roll gymnastics meet in Arizona! I got a bit of nerves (working on trying to stay calmer) • • Score: 8.85 • • • • • • • #plumgirl #plumpracticewear #plumlove #chalkboss #bossgirl #sport #gym #gymnastics #gymnast #fitnessmotivation #fitness #dance #yoga #workout #gymlife #handstand #plumleos #plumpostivity #training #fit #flexible #fun #flip #gymmotivation #bhfyp #tumbling #mygripeez #leotard #foxyleotards @chalk_boss @plumpracticewear @foxysleotards @destiraleotards @gkelite


0💬Normal

𝑹𝑶𝑻𝑨𝑻𝑰𝑶𝑵! Did you know that spine rotation can actually help restore the natural curves of the spine! It’s such an important movement for spinal health. My favorite part of this exercise is 💯 percent the stretch at the end. Heaven! #pilates #pilatesinstructor #reformer #pilatesreformer


2💬Normal

Twisty Tuesday 🥨 #flexible#flexibledancers#stretchy#love


0💬Normal

“Success usually comes to those who are too busy to be looking for it.” • • #workout #fitness #gym #flexible #motivation


0💬Normal

Shaolin Kungfu - Martial arts #wushu #kungfu #like4like #shaolin #jetli #leggings #jackiehan #likeforlike #fitness #fit #training #usa #ufc #blackpink #bts #brucelee #mma #bodybuilding #muaythaii #muaythaigirl #fitnessmodel #followforfollow #gym #strong #motivation #lifestyle #exercise #workout #flexible #love Do you want to learn traditional kungfu in China from Shaolin warrior monks? Check out our regular prices&fees and calculate how much money this offer saves you! Duration of your stay: Tuition fee: 1 to 6 months $550 per month 7 months and above $450 per month What do you get for this money? An all-inclusive package that takes care of you for the entire duration of your stay. It includes: Supporting documents for your visa procedure; Professional online English translator to assist you with any question you may have for training, traveling and so on; 6 hours training per day, 5 days per week; Free language and theory classes; NO registration fee (saves you $100); Accommodation and food throughout the week; Free pickup from Xinyi train station. Free Wifi and access to all training and living facilities. Terms of the offer When do you pay? Full payment is required before March 31, 2020. When can you come? Payment is valid till December 31, 2024. This means you can join us anytime in the next FIVE years when it fits your schedule! What if you change your mind? If you decide you cannot attend as planned, you will receive a full refund (earliest cancellation date December 31 2020). Ready to lock this once in a lifetime deal in? Places are limited! Only those who can decide quick will be able to enjoy this anniversary rate Apply Now Bank Account Information Account name: BAO CHENG CHUN Account number: 621 7856 1000 1402 7004 Bank name: Bank Of China Xin Yi Branch SWIFT code: BKCHCNBJ 940 Bank address: No. 94 Zhong Wu Road, Xinyi City. Jiangsu province, China Phone number: +86 159 5219 3919 . Classes provided in 8 kung fu styles, both external and internal. Optimized training in small groups. You might be interested in our Tai chi Retreat too, check it out!


0💬Normal

A couple of stills from tonight’s contortion class with @bendymcfitness Thank you for holding space and guiding me today. Grateful for @empyreanarts and my empyrean family, y’all make my day. #flexibility #flexible #flexiblewomen #womenwholift #strongandbendy #empyreanarts #empyreanartsasheville


1💬Normal

Tryouts will be here before you know it. Make sure you’re working towards your goals and progressions. Need help? Follow @spirittechnique and contact for advice, tips or virtual sessions! Discount code in my bio ❤️ * * * * #spirittechnique cheerforlife #cheer #cheerlife #beyou #workinghard #confident #spark #beamazing #thereisonlyoneyou #cheerbows #cheerislife #tumble #cheerleader #athlete #cheerleading #cheerleaders #ig_kidsphoto #kidsofinstagram #igkids #7yearsold #flexible #amoicheers


0💬Normal

𝕀 𝕓𝕖𝕖𝕟 𝕤𝕝𝕖𝕖𝕡𝕚𝕟𝕘 𝕚𝕟 𝕒 𝕔𝕒𝕣𝕕𝕓𝕠𝕒𝕣𝕕 𝕓𝕠𝕩 𝕤𝕡𝕖𝕟𝕕𝕚𝕟𝕘 𝕖𝕧𝕖𝕣𝕪 𝕕𝕠𝕝𝕝𝕒𝕣 𝕒𝕥 𝕥𝕙𝕖 𝕝𝕚𝕢𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕙𝕠𝕡 @skyzone - - - ♥𝓽 𝓪 𝓰 𝓼♥ #skyzone #trampoline #trampolinepark #skyzonefun #skyzonetrampolinepark #jump #jumping #gymnast #gymnast #gymnastonatrampoline #trampolinegymnastics #flexible #flexi #azzytumbles #azzytumble #flips #jamesflipss #gymternet #gymternetideas #explorepage #explore #eminatorss


0💬Normal

🌻Progress🌻 . . Been working on this for a while and have been recently seeing the results! I absolutely love how flexible my body is becoming. #goals


1💬Normal

☝Entrenando Con Angela Hombro, Tríceps👏Logrando Sus Objetivos💪 👉Sabén cual es el mejor quemador de grasa. Es totalmente gratuito, todos lo tenemos y lo puedes usar cada vez que quieras. Este quemador se llama EL MÚSCULO, Por que pasa esto LA MASA MUSCULAR es un tejido totalmente activo que siempre necesita consumir calorías para mantenerse y lo mejor de esto es que para alimentarse toma la grasa del cuerpo (el llamado tejido adiposo) exactamente esa grasa que nos sobra. Resulta que por cada kilo de músculo en movimiento este debería consumir 140 calorías aproximadamente. Es decir que si incorporamos en nuestra actividad física trabajo de fuerza, obligamos a nuestro cuerpo a quemar más calorías. Recuerden que una cosa va unida a la otra, buena alimentación, buen entrenamiento y buen descanso,buena asesoría todo esto son elementales para lograr grandes resultados.A veces nos centramos en ayudas externas como Inyecciónes,quemadores de grasa,geles,pastillas milagrosas,dietas extremas etc para que? cuando las grandes ayudas son internas" 👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠 Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


0💬Normal

Working that core and that imagination. Lol I had an older gentleman come up to me after a set and he said, "I give you an A for execution and an A+ for imagination." :) I told him, "Those are better marks than I got in school so I'll take em." #blessedtobefit #fit #fitness #beastmode #shredded #ripped #asthetic #gymaholic #fitnessfreak #motivation #muscle #followforfollowback #followforfollow #follow4followback #followme #mensfitness #fitguys #smallbutmighty #goals #core #lsit #abs #flex #flexible #gym #gymshark #gainz #gymtime #instafit #gymlife


1💬Normal

👆"Estira Tú Columna Vertebral y Relaja Tus Músculos" 🧘‍♀️Yoga Stretching Con Paula🤸‍♀️Beneficios de la pose perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) *Contribuye con el estiramiento de la columna vertebral *Refuerza a los músculos que se encargan de aumentar la capacidad pulmonar *Promueve el desarrollo de la fuerza en todo el cuerpo, especialmente en los brazos, hombros, piernas y pies. *Ayuda a tonificar los músculos *Aumenta la circulación hacia el cerebro *Calma la mente y ayuda a aliviar el dolor de cabeza *Mejora los problemas de insomnio *Elimina el cansancio y la fatiga Calma la ansiedad y controla la depresión 👉Contraindicaciones: *Si la persona sufre de presión arterial alta *Si padece del síndrome del túnel carpiano *Si ha sido diagnosticado con síndrome de retina silenciosa, o posee los capilares de los ojos débiles *Si presenta la lesión de hombros dislocados "La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente.🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


2💬Normal

👆Entrenamiento De Movilidad, Resistencia y Flexibilidad Con Kary👏🤸‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"🤸‍♀️Entrena Consciente e Inteligente.🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


3💬Normal

👆Flexibiliza Tú Cuerpo y Tú Mente"🧘‍♀️#Yoga Con Sandrita👏Poco a Poco Adquiriendo Alineación y Postura 🤸‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


3💬Normal

👆Yoga Con Kary🧘‍♀️Postura Adho Mukha Svanasana🤸‍♀️Beneficios:Fortalece la musculatura de la espalda, abdomen, piernas, brazos y cuello. Previene y elimina dolores articulares en rodillas, hombros, caderas, cuello y espalda. Mejora la circulación sanguínea por todo nuestro cuerpo. Estira y mejora la flexibilidad de los hombros, gemelos, isquitibiales y antebrazos, Columna. Mejora la digestión. Elimina la tensión y alivia el estrés. Se utiliza como terapia en dolores de cabeza, ciática, problemas respiratorios como el asma y problemas de tensión. Ayuda a aliviar los dolores menstruales y de la menopausia. Contraindicaciones Como todo ejercicio y toda postura, si tienes alguna lesión o malestar es mejor no realizarla para evitar lesiones o empeorarlas. Dolor en las muñecas o el síndrome del túnel carpiano. Dolor o lesión articular en hombros. Últimos meses del embarazo. 👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


2💬Normal

👆#Yoga Con Kary (Postura El Arco Invertido)👏🤸‍♀️👉Beneficios *Estira el pecho y los pulmones. *Fortalece los brazos, muñecas, piernas, glúteos, abdomen y columna vertebral. *Estimula la tiroides y pituitaria. *Aumenta la energía y contrarresta la depresión. *Es terapéutica para el asma, dolor de espalda, infertilidad y osteoporosis. 👉Contraindicaciones y Precauciones *Lesión de la espalda. *Síndrome del túnel del carpo. *Dolor de cabeza. *Problemas del corazón. *Presión alta o baja. 🧘‍♀️Recuerda siempre escuchar tu cuerpo con atención y no forzar. Llega hasta donde puedas, disfrutando del camino, aceptando tu cuerpo tal y como está. "La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"🤸‍♀️ 👉Asesorate Bien. Entrena Conciente e Inteligente 🧠 #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


3💬Normal

👆Stretching #Yoga Con Sandrita🧘‍♀️Adquiriendo Flexibilidad y Elasticidad Poco a Poco👏¿Por qué son importantes los ejercicios de flexibilidad? Los ejercicios de flexibilidad te ayudarán a mantener el rango de movimiento de los músculos. A medida que envejecemos, tendemos a volvernos más rígidos y al estar más rígidos se nos hace más difícil reaccionar y recobrar el equilibrio cuando se produce un cambio de peso. Los ejercicios de estiramiento nos pueden ayudar a mejorar el rango de movimiento en las articulaciones y a mejorar la circulación en los músculos que ayudarán a nuestro equilibrio. Además, cuando estamos menos rígidos podemos tener una mejor postura que a su vez ayuda a tener mejor balance. Hay varias técnicas de estiramiento y una sencilla es simplemente mantener la posición del estiramiento durante 20 a 30 segundos. Es importante que sientas la extensión (la elongación o estiramiento) sin sentir ningún malestar.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


1💬Normal

👆Flexibiliza Tú Cuerpo y Tú Mente"🧘‍♀️#Yoga Con Kary (Postura De Torción)👏Poco a Poco Alineando y Adquiriendo Flexibilidad🤸‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


2💬Normal

👆Equilibra Tú Cuerpo y Tú Mente"🧘‍♀️#Yoga Con Sandrita👏(Postura La Vela)🤸‍♀️Concentración,Balance,Equilibrio,Estabilidad,Control🧘‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


3💬Normal

👆Entrenando Con Sandrita (El Core)👏La vida es de momentos, no esperes por ellos "El Abdomen No Se Forma Solo"....créalos!! Entrena,trabaja duro,alimentate bien,ten paciencia,asesorate Adecuadamente y los resultados llegarán, no es fácil, pero si uno pone el esfuerzo,la disciplina,la dedicación y la constancia los resultados llegan por qué llegan. Lucha por tus sueños, tú puedes!!Entrena Conciente e Inteligente 🧠👉Nunca Olvides Asesorate Muy Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


1💬Normal

👆Yoga Wheel Con Lina y Kary🤸‍♀️Balance, Equilibrio,Estabilidad,Control🧘‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


0💬Normal

👆#Yoga Stretching Con Karen👏🧘‍♀️No lo olviden ser flexibles y elásticos ayuda a evitar dolores en las articulaciones,ligamentos y músculos,por eso es muy importante enlogar adecuadamente. 👉La flexibilidad en la Biomecánica. La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.La flexibilidad en las articulaciones Existe una estrecha relación entre la flexibilidad y la elasticidad muscular, ésta última, junto a ligamentos y tendones determina el radio de acción de una articulación.Los ejercicios de flexibilidad mejoran la salud, el funcionamiento de las articulaciones, la elasticidad y capacidad de relación de los músculos, contribuyendo así a prevenir, dolores de los músculos, articulaciones y ligamentos. A mayor flexibilidad, mayor capacidad de movimientos articulares y la resultante será en consecuencia más fuerza. Debido a esto es importante realizar ejercicios de movilidad articular antes de cualquier práctica deportiva.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


2💬Normal

👆"Equilibra Tú Cuerpo y Tú Mente" Acroyoga/Pilates Training🤸‍♀️🧘‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"🤸‍♀️ (Estabilidad,Control,Equilibrio,Balance)👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠👉 Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


1💬Normal

👆#Acroyoga Con Kary y Paula🤸‍♀️¿Estas en búsqueda de paz,armonía,tranquilidad y Equilibrio para tu vida? 🧘‍♀️ El Yoga,Pilates y acroyoga es una excelente manera de hacer ejercicio y equilibrar mente y cuerpo.atrévete hacer algo diferente Tú cuerpo es una máquina perfecta.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


1💬Normal

👆"Estira y Relaja Tu Cuerpo y Tú Mente"🧘‍♀️#stretching Yoga Con Jenny y Bere🧘‍♀️Estirando y Relajando La Cadera,Pelvis y Columna. 👉Las caderas son una de las articulaciones más importantes y complejas de nuestro cuerpo. Mantienen el equilibrio del cuerpo y nos permiten avanzar, moviendo las piernas hacia adelante. Tienen muchos rangos de movimiento, permiten flexión, extensión, rotación externa e interna, abducción y aducción.las caderas, junto con la pelvis, nos mantienen erguidos y nos ayudan a avanzar, pero por eso mismo también se corresponden con la zona del cuerpo que más tensiones emocionales y físicas encierran. Por eso es tan importante aprender a soltar, relajar, estirar y equilibrar las caderas y la zona de la pelvis a través de la práctica de posturas (asanas).👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


0💬Normal

☝Stretching Pilates Con La Sra Ximena 👏Logrando Sus Objetivos 👉Sabén cual es el mejor quemador de grasa. Es totalmente gratuito, todos lo tenemos y lo puedes usar cada vez que quieras. Este quemador se llama EL MÚSCULO, Por que pasa esto LA MASA MUSCULAR es un tejido totalmente activo que siempre necesita consumir calorías para mantenerse y lo mejor de esto es que para alimentarse toma la grasa del cuerpo (el llamado tejido adiposo) exactamente esa grasa que nos sobra. Resulta que por cada kilo de músculo en movimiento este debería consumir 140 calorías aproximadamente. Es decir que si incorporamos en nuestra actividad física trabajo de fuerza, obligamos a nuestro cuerpo a quemar más calorías. Recuerden que una cosa va unida a la otra, buena alimentación, buen entrenamiento y buen descanso,buena asesoría todo esto son elementales para lograr grandes resultados.A veces nos centramos en ayudas externas como Inyecciónes,quemadores de grasa,geles,pastillas milagrosas,dietas extremas etc para que? cuando las grandes ayudas son internas" 👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠 Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


0💬Normal

👆Entrenando Kickboxing Con Andrea🥊 Manejando Los Movimientos y Ángulos Correctos,para así tener una buena técnica y evitar lesionarse. 👉 Saben El ser humano es movimiento puro, no es un ente estático sino que está conformado por músculos y articulaciones preparadas para realizar ese movimiento. Conocer cómo se mueve, qué patrones motores utiliza y qué consecuencias físicas tienen estos movimientos es lo que estudia la biomecánica. La biomecánica es importante por que puede dar soluciones a los problemas de salud o de confort derivados de realizar movimientos humanos para los que no estemos totalmente adaptados o preparados, además de ayudar a ahorrar energía requerida para hacer un mismo ejercicio o gesto. La biomecánica ha de detectar cuales son mis posibilidades de movimiento reales, seguras y efectivas para después diseñar un patrón de movimiento en correspondencia con las posibilidades individuales halladas.Y este principio sirve para cualquier actividad física. 👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


2💬Normal

👆🗣️Inhala y Exhala🧘‍♀️#Yoga Con Lina,Kary,Paula🧘‍♀️"Cuando te sientes completo dentro de ti en todos los niveles físicamente, mentalmente y espiritualmente, estás verdaderamente sano; y eso no está muy lejos, eso está en tu interior"... 🙌🙏 #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


0💬Normal

👆Entrenando Peso Muerto🏋️‍♀️ Con Kary 👏Isquiotibiales,Cuádriceps,Glúteo,Zona Core🏋️‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


2💬Normal

👆Lleva Tu Cuerpo A Otro Nivel 🤸‍♀️ #Acroyoga Con Lina,Kary,Paula🧘‍♀️(Down Dog Pyramid)Balance,Equilibrio,Estabilidad,Control🤸‍♀️"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"🤸‍♀️ 👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


4💬Normal

👆"Tú Cuerpo Es Una Máquina Perfecta" Conócelo,Entiéndelo,Fortalecelo.🤸‍♀️#Acroyoga Con Lina y Paula🧘‍♀️Balance, Equilibrio,Estabilidad,Elasticidad.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


1💬Normal

👆Acroyoga Con Kary,Lina,Paula🤸‍♀️ (Reverse Thighstand Whith Support)🧘‍♀️Balance,Estabilidad,Equilibrio,Control.🤸‍♀️La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tú Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien. #instafitness#fit#strong#abs#motivation#fitness#core#workout#yoga#poledance#noexcuses#training#healthylifestyle#flexible#crossfit#streetworkout#exercise#fitgirl#instahealth#pilates#stretching#hiit#trx#trainer#fitnessgirl#instafit#flexibility


2💬Normal


1💬Normal

Next Page
ADVERTISEMENT